Slå längre: Tung styrketräning och spänstträning för längre golfslag

Nu har vi börjat! Jag och Per kör åtta veckors tung explosiv styrketräning och plyometriska övningar (spänst). Följ Golfmyter på Facebook eller Twitter så får du veta hur det går. Vi återkommer med resultat hur spänst, svinghastighet, styrka och vikt har förändrats. Vi delar med oss av vårt träningsprogram och alla övningar senare.

Här kommer en video från Joe Miller, fd världsmästare i Longdriving, som lite inspiration:

PS. Dela gärna med dig av detta inlägget via Facebook och Twitter. Ju mer följare vi får ju mer sådana här tester kan vi göra. DS